12 lat

to tak koleś z wolina wiek 12 lat i ma za sobą 20 szotów omki , 100 mieta , wiele zjaranych lufe , alkohol i inne gorsze dragi ciekawe czy 20 dożyje

ALMMA to loteria, możesz dostać w turnieju pierwszego kroku gościa, który trenuje 3 miesiące, ale i zawodnika K1 który robi to np. 12 lat. Próbowanie się w takich zawodach to zaj%bista sprawa, ale nie idź tam bez przygotowania w klubie, bo Cię zabiją.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cec640ab3e5e438c8a340b487affffcd.jpg Witam serdecznie, kulturystyką zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię tylko przypomnieć czy bodźcem startowym była wizyta na siłowni czy też czasopismo kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje treningi na siłowni były i tak dodatkiem do [...]

Trenujesz juz ok 12 lat-jak w tym czasie było u Ciebie z kontuzjami? Jak im zaradzić,może masz jakiś swój sposób?

raczej na dniach pojde do urologa ale obrzezanie nie wchodzi w gre z przyczyn osobistych ;p, jak bylem maly (jakies 12 lat temu) to mialem jakas masc, pewnioe teraz sa lepsze masci wiec mam nadzieje ze nie bedzie problemu, a 10 wrzesnia bedzie albo jeden z lepszych dni w moim zyciu albo najgorszy jesli tego nie usune

zaraz się okaże że ktoś ma 12 lat i 40 w bicu dobra koniec tego ;d proponuje zamknąć temat Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-29 19:41:20

nie, właśnie pisałem że ojciec bujnie owłosiony (głowa, plecy,klata, łapy ) i to po nim odziedziczyłem. na łyso... niewidziałbym siebie w takiej "fryzurze" jak byłem młodszy to owszem. w wieku 12 lat na 3mm sie opitoliłem. Ale teraz odkąd pamietam włosy takie z 3-4 cm za uszy. dramat...

[...] do tego mozesz po promocyjnej cenie dokupić modlitewnik,prasę. gryfy raczej nie mają aż tak wielkiego znaczenia na tym etapie ćwiczeń http://allegro.pl/gryf-prosty-gwintowany-200cm-28mm-12-lat-gwarancji-i1571785422.html http://allegro.pl/najtaniej-zestaw-hantli-zeliwnych-30kg-2x15kg-i1552659952.html

spoko, 12 lat później ktoś taki jak ja akurat to przeczyta i mu pomoże ;)

dokładnie...nie ćwicz w tym wieku... a poza tym w wieku 12 lat ważysz 70kg? to musisz być z deka gruby...bo w tym wieku nie są rozwinięte jeszcze tak mięśnie

zgadzam sie z Toba "JuTro" nie ma czegos takiego jaka cecha silowa czy tez motoryczna jest lepsza. Od 12 lat trenuje shotokan i od jakiegos czasu stoje na bramce w pubie gdzie pracuja zemna ludzie wieksi i napewno silniejsi co w tym przypadku nie daje im przewagi bo jestem szybszy i napewno mam lepsza technika. Ale pewnie bym stracil te [...]

pajączek to sympatyczny gość,znam go z seminariów ogulno polskich,chociarzby z tułowa. ja od 12 lat ćwiczę w krakowie u tomka auguściaka 6 dan

O tym jaki sport mozesz uprawiać i o jakiej intensywnosci powinien zadecydować lekarz który zna Twój stan zdrowia, a nie przykładowy jasio z forum co ma 12 lat napisze Ci głupotę i sobie krzywdę zrobisz

Jestem Janek Mam 12 lat ... a Ty?? ... <nigdy nie wiesz kto siedzi po drugiej stronie>

12 lat, dobry wynik :-))

[...] ilościach i co łązcyć z czym) 4.Napisz coś o wzroście - a treningu 5.Co robić jak mnie boli? 6.Co robić jak bolało i czy będzie boleć? 7.Mam krzywego bicepsa 8.Mam wklęsłą klatę 9.Mam 1 sztangielkę, kiedy mogę wybrać się na zawody... 10.Biorę 120 kg. na biceps, ile wy bierzecie, ja mam 12 lat... Chyba na początek wystarczy among the blind a [...]

a mi w wieku 12 lat opłaca się zaczynać? Zobacz na mój temat to bardzo ważne potrzebuje wiedzieć czy mogę zacząć w tym wieku trening na wyskok czy nie zahamuje mi to wzrostu proszę!!!!!

No ale czy moge wiecej powt. robic ? Mysle ze w wieku 12 lat zwieksyanie obciazenia to nie dobrz pomzsl. Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-08-15 18:37:13

...no chyba, ze te 12 lat tak trenowałeś, inaczej jest to trening dla cofania się wstecz

12 lat i zaczyna AIR ALERTA - takie texty mnie rozwalają... Jestes za młody na takie programy treningowe. Wogole nie wiem jakie cwiczenia w twoim wieku mozna robic, bo ty rosniesz...jak chcesz zyskać puki mozesz to rob cwiczenia rozciągające na wzrost, bo własnie w czasie intensywnego wzrostu najwięcej ci one dadzą. Pozatym na wyskok to nie [...]